ODCINEK #8 – „Młodszy o rok”
Posłuchaj 🎧 rozmowy, która może zmienić Twoje życie! Starość to wyspa, której nikt nie szuka, ale wszyscy do niej zmierzamy. Pytanie brzmi: w jakiej formie tam dotrzemy? W kolejnym odcinku podcastu gościem jest Roman Kwaterski – trener judo, nauczyciel akademicki i prowadzący zajęcia „Siła w ruchu” dla seniorów. Co usłyszysz? ✨ Dlaczego siedzenie postarza bardziej […]
ODCINEK #7 – „W swoim żywiole”
Śpiewała przy szyciu, szyła przy śpiewaniu 🎵✂️ Poznajcie Panią Teresę – kobietę, która potrafi wszystko. Dosłownie. Od szycia i gotowania, przez murarstwo i kucie koni. W kolejnym odcinku cofamy się do czasów, gdy siedmioklasowa podstawówka była normą, a do szkoły jeździło się koniem. Do zimy, kiedy śniegi były tak wysokie, że po podwórku chodziło się […]
ODCINEK #6 – „Jeszcze się czuję”
To nie jest kolejny wykład o zdrowym stylu życia. To autentyczna opowieść o tym, jak znaleźć radość w ruchu, jak pokonać strach przed byciem „za starym” i dlaczego najlepsze rozmowy zdarzają się właśnie podczas spaceru, a nie przy kawie. Na rozmowę zaprasza p. Basia. Odcinek zrealizowany podczas marszu Nordic Walking organizowanego przez Centrum Aktywności Seniora […]
ODCINEK #5 – „Złota nić życia”
W kolejnym odcinku spotykamy się z panią Apolonią — kobietą pełną pogody ducha, mądrości i pasji. Rozmowa toczy się spokojnie, jak jesienny spacer nad wodą, gdzie każde wspomnienie i każde słowo mają swój ciepły blask. Pani Apolonia opowiada o swojej codzienności pełnej pasji, o sile wspomnień po babci Wiktorii i o tym, jak rękodzieło, przyroda […]
ODCINEK #4 – „W ciągłym niedoczasie”
Czy da się prowadzić aktywne, pełne pasji życie na emeryturze? Pani Maria udowadnia, że TAK! 💪 W naszym najnowszym odcinku opowiada o codzienności seniora, który mimo upływu lat, nie traci energii do działania.
ODCINEK #3 – „Siła wspomnień”
Kiedy podczas naszej rozmowy zaczęliśmy wspominać to zatrzymaliśmy się w miejscu. Taka to była siła i energia płynąca z naszego dzieciństwa, młodości i dorosłości. Zresztą posłuchajcie sami.
ODCINEK #2 – „Droga do domu”
Wracamy z zajęć „Q” Pamięci. Rozmawiamy o osiedlowym śpiewie ptaków, o tym jak to było 40 lat temu, o tym jak miejsce kształtuje nasze życie i jak ważne są wspomnienia dla naszego poczucia tożsamości, o tym jak to jest na naszych zajęciach no i o zmianach.
ODCINEK #1 – „Spacer wokół gliniankowych stawów”
Zapraszamy do posłuchania naszej pierwszej rozmowy z p. Małgorzatą, uczestniczką zajęć z którą wyruszyliśmy na spacer wokół gliniankowych stawów.