Oferta programowa
Działamy w oparciu o trzy główne kierunki tematyczne: zdrowie i edukacja, ruch oraz wsparcie.
ZDROWIE I EDUKACJA
Profilaktyczne Poniedziałki
Regularne zajęcia profilaktycznoedukacyjne, przy współpracy z różnymi specjalistami.
Trening pamięci
Podczas zajęć uczestnicy poznają zbiór ćwiczeń i technik, które mają na celu poprawę funkcjonowania pamięci.
Język Angielski
Nauka podstaw języka angielskiego, która ma na celu umożliwienie seniorom komunikowanie się w codziennych sytuacjach.
Rękodzieło
Nauka różnych technik rękodzielniczych, a także poznanie tajników projektowania i komponowania wzorów.
RUCH
podCASt# Krok po kroku
Temat spacerów i aktywności fizycznej wśród seniorów jest niezwykle ważny i warto go poruszać. Krok po kroku to podCASt uczestników zajęć Centrum Aktywności Seniora w
Zdrowy Kręgosłup
Regularne zajęcia profilaktycznoedukacyjne, przy współpracy z różnymi specjalistami.
Trening Psychomotoryczny
Celem ćwiczeń jest rozwijanie koordynacji ruchowej oraz umiejętności utrzymania równowagi.
Zajęcia Oddechowe
To forma aktywności, która ma na celu zmniejszenie napięcia i stresu w ciele poprzez zastosowanie różnych technik relaksacyjnych.
Aqua zdrowie
Zajęcia w środowisku wodnym są formą zarówno zabawy jaki i bardziej świadomej pracy i wykonywania ruchów w wodzie.
Nordic Walking
Celem naszych zajęć jest poprawa kondycji fizycznej i psychicznej poprzez regularne spacery z kijkami Nordic Walking.
Gimnastyka „Cud”
Celem zajęć jest przywrócenie harmonii ciała, umysłu i duszy poprzez praktykę automasażu i masażu w parach.
Taniec w Kręgu
Taniec w kręgu to forma tańca, która odbywa się w zamkniętym kręgu, zazwyczaj przy akompaniamencie muzyki.
WSPARCIE
Pomoc Psychologiczna
Pomoc psychologiczna, jaką świadczymy ma charakter interwencyjno-wspierający, a nie terapeutyczny.
Punkt Cyfrowego Wsparcia
To nasz wiodący program, który ma na celu zapewnienie wsparcia seniorom w korzystaniu z nowoczesnych technologii.