Oferta programowa
Nasze wsparcie koncentruje się na trzech głównych obszarach: profilaktyce zdrowotnej, edukacji oraz aktywności fizycznej.
ZDROWIE I EDUKACJA
Zielonkowski Uniwersytet Trzeciego Wieku
Uniwersytety Trzeciego Wieku to przestrzeń, w której nauka i rozwój nie mają granic wiekowych. Zielonkowski Uniwersytet Trzeciego Wieku powstał, by wspierać osoby 55+ w odkrywaniu
Zajęcia profilaktyczne
Regularne zajęcia profilaktycznoedukacyjne, przy współpracy z różnymi specjalistami.
Trening pamięci
Podczas zajęć uczestnicy poznają zbiór ćwiczeń i technik, które mają na celu poprawę funkcjonowania pamięci.
Język Angielski
Nauka podstaw języka angielskiego, która ma na celu umożliwienie seniorom komunikowanie się w codziennych sytuacjach.
Rękodzieło
Nauka różnych technik rękodzielniczych, a także poznanie tajników projektowania i komponowania wzorów.
Gry towarzyskie
Rummikub to nie tylko świetna zabawa, ale także doskonały sposób na utrzymanie aktywności umysłowej i poprawę jakości życia.
RUCH
Zdrowy Kręgosłup
Regularne zajęcia profilaktycznoedukacyjne, przy współpracy z różnymi specjalistami.
Trening Psychomotoryczny
Celem ćwiczeń jest rozwijanie koordynacji ruchowej oraz umiejętności utrzymania równowagi.
Silver Yoga
To forma aktywności, która ma na celu zmniejszenie napięcia i stresu w ciele poprzez zastosowanie różnych technik relaksacyjnych.
Aqua zdrowie
Zajęcia w środowisku wodnym są formą zarówno zabawy jaki i bardziej świadomej pracy i wykonywania ruchów w wodzie.
Nordic Walking
Celem naszych zajęć jest poprawa kondycji fizycznej i psychicznej poprzez regularne spacery z kijkami Nordic Walking.
Taniec w Kręgu
Taniec w kręgu to forma tańca, która odbywa się w zamkniętym kręgu, zazwyczaj przy akompaniamencie muzyki.
WSPARCIE
Wolontariat
Naszą misją jest tworzenie przestrzeni, w której osoby starsze mogą dzielić się swoim doświadczeniem, pasją i wiedzą, rozwijając się jednocześnie i budując społeczność opartą na wzajemnym wsparciu, szacunku i życzliwości.
podCASt# Krok po kroku
I co dobrego słychać? Posłuchajcie naszych rozmów. Dzielimy się naszą pasją do aktywności nie tylko fizycznej. Poznajcie nasze historie i motywacje! Dowiedzcie się, jak zacząć
Pomoc Psychologiczna
Pomoc psychologiczna, jaką świadczymy ma charakter interwencyjno-wspierający, a nie terapeutyczny.
Punkt Cyfrowego Wsparcia
To nasz wiodący program, który ma na celu zapewnienie wsparcia seniorom w korzystaniu z nowoczesnych technologii.