Pierwszy tydzień wakacji otwiera Senioriada czyli prezentacja naszej wakacyjnej oferty w Centrum Aktywności Seniora w Zielonce. Tradycyjnie rozpoczynamy crossmintonem w Parku Dębinki. Szczegóły poniżej.
Poniżej program zajęć
PONIEDZIAŁEK (30.06.)
- CROSSMINTON: 9:00-10:30, Park Dębinki
- ZDROWY KRĘGOSŁUP, ul. Literacka 20
- 9:00-10:00 | grupa ćwicząca na matach
- 10:00-11:00 | grupa ćwicząca na krzesłach
WTOREK (1.07.)
- ZDROWY KRĘGOSŁUP, Park Dębinki
- 9:00-10:00 | grupa ćwicząca na matach
- 10:00-11:00 | grupa ćwicząca na krzesłach
- BEZPIECZNY SENIOR NA DRODZE: ROWER 12:00-14:00, ul. Przemysłowa 4
- LETNI CYKL SPACERÓW – Parki Warszawy
- ZDROWY KRĘGOSŁUP, Siwki, przy altance, ul. Dolna 1
- 9:00-10:00 | grupa ćwicząca na matach
- OSIEDLOWY RUCH: 9:00-11:00
- WEŁNA BEZ INSTRUKCJI 12:00-14:00,
- JĘZYK ANGIELSKI, ul. Przemysłowa 4
- 12:15-13:15 | Let’s Go English! – level a1 and a2
- 13:15-14:15 | Upgrade Your English – level b1 and b2
- WAKACYJNA AKADEMIA WŁASNEGO GŁOSU, Tutoring – czy mogę być sobą?
- 14:30-15:30, ul. Przemysłowa 4
- KURS SAMOOBRONY 17:00-18:30, ul. Łukasińskiego 1/3, sala lustrzana OKiS
- MUZYCZNE SPOTKANIE Z AKORDEONEM: 18:00-19:00, ul. Dolna 1 (altanka)
CZWARTEK (3.07.)
- ZDROWY KRĘGOSŁUP, ul. Literacka 20
- 9:00-10:00 | grupa ćwicząca na matach
- 10:00-11:00 | grupa ćwicząca na krzesłach
- NORDIC WALKING: 9:00-11:00, Park Dębinki
- TANIEC W KRĘGU (gr. zaawansowana): 11:00-12:00, ul. Literacka 20
- TANIEC W KRĘGU (gr. początkująca): 12:30-13:30, ul. Literacka 20
- KURS MALARSTWA DLA POCZĄTKUJĄCYCH: 12:00-14:30, ul. Przemysłowa 4 (cz.1.)
- TENIS STOŁOWY: 14:30-16:30 (na zapisy)
PIĄTEK (4.07.)
- ZDROWY KRĘGOSŁUP, Park Dębinki
- 9:00-10:00 | grupa ćwicząca na matach
- 10:00-11:00 | grupa ćwicząca na krzesłach
- ZDROWY KRĘGOSŁUP, ul. Paderewskiego 57, Zielonka Bankowa
- 8:00-9:00 | grupa ćwicząca na matach
- 11:30-12:30 | grupa ćwicząca na krzesłach
- TERAPIA MANUALNA: 10:00-11:00, ul. Przemysłowa 4
- STYLOWA „JA” – ZAPROJEKTUJ SIEBIE: 12:00-14:00, ul. Przemysłowa 4
- TERAPIA MANUALNA: 14:00-15:00, ul. Przemysłowa 4